Caderea parului poate fi cauzata de carente de vitamine, minerale sau fier din organism, varsta, poluare, factori ereditari, stres, lipsa de somn, dezechilibre hormonale sau boli.

Se spune ca pierderea a 100 de fire de par pe zi este normal. Daca observati ca pierdeti mai mult par, atunci ar trebui sa va alarmati.

Pentru intretinerea parului sanatos si lucios trebuie sa mancam sanatos, sa ne spalam regulat pe par, sa bem multe lichide.

Urmati urmatoarele sfaturi pentru prevenirea ruperii si caderii parului:

1. patreaza-ti parul curat. Vei preveni astfel formarea de matreata, mancarimile si paduchii, care cinduc intr-un final la caderea parului
2. folositi sampoane si balsamuri adecvate parului dvs.
3. Masati-va scalpul in mod regulat cu ulei incalzit de doua ori pe luna. Poti folosi ulei de cocos, de masline sau de migdale.
4. Nu iti peria parul cat este inca ud. Radacinile parului sunt foarte fragile cand parul este ud. Tine parul invelit intr-un prosop putin timp apoi lasa parul sa se usuce natural, intrucat utilizarea uscatorului de par ii degradeaza textura si va rezulta in slabirea parului si eventual in caderea acestuia
5. creeaza-ti o mixtura de amla, shakakai si frunze de neem, aplic-o pe scalp si las-o sa actioneze timp de o ora inainte de spalare
6. alimenteaza-te corect si include in dieta zilnica legume verzi, lactate si fructe
7. bea apa de cocos
8. include cel putin 2 nuci in dieta ta pentru intarirea parului
9. nu va prindeti parul foarte strans
10. protejati-va parul de praf si soare. Acoperti-va parul cand soarele este puternic
11. mancati fructe bogate in fier, incluzand merele sau sfecla rosie