In primul rand trebuie sa stii ca parul sanatos este parul care creste mai rapid. Si a avea parul sanatos este rezultatul direct al unui sistem imunitar sanatos. Cu cat ai organismul mai sanatos, cu atat mai rapida si eficienta este rata cresterii parului.

Primul lucru sfat pe care il dau pentru stimularea cresterii parului este de a face orice pentru a impinge sangele catre scalp. Motivul pentru care parul sau creste greu se datoreaza circulatiei sangelui foarte slabe in zona scalpului.

Care sunt solutiile minimale impotriva caderii parului?

Asadar circulatia buna este necesara deoarece asigura hranirea foliculilor de par si asta inseamna o mai buna crestere a parului. Primul pas este de a face rost de uleiuri pentru cresterea parului, iar al doilea este de a-ti masa scalpul cu ele. Incearca sa iti masezi scalpul cu buricele degetelor in fiecare zi, atat cand ai parul ud cat si cand este uscat.

Cateva sfaturi simple si facile:

1. Plante precum hibiscus, aloe vera sau eclipta alba sunt dovedite clinic ca fiind eficiente in cresterea parului nou. In combinatie cu uleiul de cocos, utilizate de trei ori pe saptamana, acestea vor accelera cresterea patului considerabil.
2. Masajul scalpului iti ca revitaliza porii si foliculii de par. De asemenea, va stimula circulatia sangelui. Sesiunile ar trebui sa se desfasoare de 3 ori pe saptamana si sa dureze aprox. 5 minute, folosindu-ti varfurile degetelor apasa si freaca pielea scalpului. De asemenea, poate fi practicat si la dus, aplicand presiune asupra scalpului.
3. Un al doilea pas esential este de a te asigura ca ai parte de suficienti nutrienti si minerale in dieta ta. Ai nevoie de vitamina C, A si E, pentru cresterea rapida a parului. Sunt antioxdanti puternici si se lupta cu radicalii liberi care tind sa distruga firele de par. Inainte de a administra aceste vitamine, consulta doctorul.
4. Urmatorul sfat este de a face rost de un sampon de plante. Si pentru asta trebuie sa te asiguri ca are continut de plante necesare cresterii parului. Hibiscusul in combinatie cu un ulei bun pentru cresterea parului va oferi rezultate garantate.
5. Fii sigur ca mananci de cel putin 3 ori pe zi. Daca nu ai o alimentatie echilibrata, ci una bogata in grasimi si zaharuri, cresterea parului va fi incetinita. Mananca multe proteine, acestea sunt consituentele parului. Cu totii am auzit de keratina, proteina proprie parului.
6. Pe langa proteine organismul mai are nevoie si de fier si zinc pentru a veni in sprijinul cresterii parului. Grasimile sanatoase ajuta si ele, dar si vitaminele B si C.
7. Stai departe de caldura. Chimicalele si caldura excesiva iti vor deteriora parul si ii vor incetini cresterea.
8. Ultimul sfat consta in utilizarea uleiului de masline. Incalzeste-l putin si maseaza-ti scalpul cu el. Acopera-l cu o folie de plastic si lasa-l sa actioneze aprox. o ora, apoi spala-te cu un sampon bun. Repeta procedura de 3 ori pe saptamana.